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Autor: Bruno Buet

FOAM ROLLER: CUÁNDO Y PARA QUÉ USARLO

El foam roller ha tomado mucha popularidad, y cada vez es más común ver a gente utilizándolo como parte de la entrada en calor o como parte de la vuelta a la calma. Sin embargo, la evidencia científica para respaldar esta práctica sigue siendo limitada. Entonces… ¿funciona realmente? ¿para qué?
En esta entrada veremos cuándo, cómo y para qué utilizar el foam roller.

QUE INTERNET NO ARRUINE TUS ENTRENAMIENTOS

¿Cuántas veces buscaste entrenamientos de tu deportista favorito para intentar realizar los mismos?
Pasar demasiado tiempo investigando en redes sociales como Instagram, Facebook y Twitter puede confundirte, o darte una idea errada de lo que puede funcionar para vos.
Como todas las herramientas, Internet puede ayudarte o perjudicarte en tus objetivos; sólo requiere la aplicación adecuada.